5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la nariz, retén el aire unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Finalmente, ten en cuenta que para modificar ese imaginario y romper con el esquema convencional es fundamental estructura